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有什么好的书籍推荐吗?

20.6.15更新

有什么好的书籍推荐吗?

上周末看完了东野圭吾的新书《祈念守护人》。不同于以往的东野圭吾,而类似于《解忧杂货店》的味道和温情。我也是用这本书来放松自己。

书名是从豆瓣搜出来的,因为我已经忘记了书名,虽然书的内容还记得大概。

想分享一下:

一、根据别人的推荐来选择

这是在完全不知道要读什么书,以及不知道想读什么书的情况下适合选用的方法

二、根据自己的喜好或者兴趣来选择

这是比较好,且最靠得住的方法

20.5.15更新

心理学类:《伯恩斯新情绪疗法 》——豆瓣评分:8.9

现代人多少有些焦虑、不安、或者还有些许抑郁。这本书很适合日常情绪不平时来翻开看看,根据自己的需要找自己需要的那一部分。这本书共有3册,我的网盘里的电子档是第一本。需要的朋友可以下载。某购书网站的价格也比较便宜,适合喜欢纸质书的朋友。

成长类:《无声告白》

我们终此一生,都是为了摆脱他人的期待,找到真正的自己——愿我们在现实的限制中也可以找到一些自己的样子。尽量为自己多活一些。


心理学类:

1、《少有人走的路》

我读的第一本心理学类书籍。先来看看以下摘抄的一点内容:

人生苦难重重。这是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。

人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。——这些都是我们不那么容易能听到的言语,不管是在同学、同事、长辈、或是朋友之间,但作者派克一针见血地帮我们指出来了。不容错过的好书。

2、《被讨厌的勇气》

这是一本对话体的心理学书籍,写的是一位年轻人就人生的各种烦恼与一位智者探讨和学习的过程。这些烦恼有自卑、个子矮这些很普通的生活困扰,也有常见的人际关系的烦恼。书中内容通俗且富含道理。

3、马丁·塞利格曼——《真实的幸福》、《认识自己》,《接纳自己》、《活出最乐观的自己》、《持续的幸福》
马丁·塞利格曼是美国心理学家,也是美国心理学会 。习得性无助就是他提出来的。

自我成长和习惯类

1、《终身成长》:我们非常需要了解成长型思维模式和固定性思维模式,然后适当调整自己。具体可以看我另一个回答。生活中有哪些坏习惯一旦改正就能带来立竿见影的好处? - Carter的回答 - 知乎 zhihu.com/question/5600

2、《微习惯》:切实可行、平地起高楼式地培养习惯。

睡眠类

《睡眠革命》:现在大多数人的睡眠都很糟糕,包括我自己。这本书对比了以前人类的睡眠和现代人的睡眠,分析了原因,也给出了解决办法。不是让你一下子就解决睡眠问题,可能一段时间内你都没有办法解决,但还是把这本书介绍给你,供你以后想解决睡眠问题的时候,能想起还有这本书可以帮助你。


谢谢你的赞同。

原文链接:https://www.zhihu.com/question/317734406

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